督促自己写作业可以通过以下方法：

制定目标和计划

明确写作业的目的和目标，将目标写下来并放在显眼位置，时刻提醒自己。

制定详细的计划，包括每天要完成的任务和时间表，将计划写在日历或备忘录中，并按照计划执行。

创造良好的学习环境

选择一个安静、舒适、干净的地方进行学习，减少干扰和分心。

确保学习用品和资料都准备齐全，方便使用。

提高效率

对于不同类别的作业，利用不同的时间来处理，比如背诵、听写类的可以安排在课间和同学一起进行；朗读可以在早晨进行等。

避免一些不好的习惯，如看电视写作业、听音乐写作业等，这样容易分散注意力，降低学习效率。

分解任务

将大任务分解成小的任务，逐步完成，以避免拖延和分心。

设定奖励机制

完成一项任务或达成一个目标后，给自己一些小奖励，比如吃点零食、看一集电视剧或者玩一会儿游戏。

寻求帮助

如果遇到了困难或者不理解某个知识点，可以向老师、同学或家长寻求帮助。

保持积极心态

保持积极的心态，相信自己可以完成任务。不要让挫折和困难打击信心，相信自己可以克服任何困难。

适度监控与支持

在旁边阅读或适度参与，提供提示，而不是直接给出答案，促进亲子互动，增强孩子解决问题的能力。

游戏化学习

利用互动学习的应用程序或游戏化的方式，让孩子在游戏中学习，提高积极性和乐趣。

定期反馈与激励

当完成作业时，给予积极的反馈，肯定努力和进步。对于需要改进的地方，采用“三明治反馈法”，让孩子更容易接受并愿意改正。

通过以上方法，可以有效地督促自己完成作业，提高学习效率和完成质量。