要提高写作文的速度同时又不感到疲劳，可以尝试以下方法：

合理构思和列提纲：

在开始写作之前，先快速列一个提纲，明确文章的主题和要点。这有助于在写作过程中保持思路清晰，避免迷失和重复。

积累知识和素材：

平时要多读书、多观察、多记录，积累丰富的知识和素材。这样在写作时能够迅速找到相关的素材，提高写作速度。

练习缩写和模板化表达：

通过定期进行缩写练习，从总结段落到概括整篇文章的大意，以及使用模板句型和常见表达方式，可以节省构思时间，使行文更加流畅。

掌握书写技巧：

学会“低空”运笔，即前一笔结束，写下一笔画之前，尽可能使笔贴近纸面运行，以减少“书空”的时间。同时，注意笔画的连贯性，减少起笔和收笔的时间。

分配时间：

在考试中，合理分配时间，确保每个部分都有足够的时间完成。例如，开头5分钟抓住主题，主体20分钟展开故事或论点，结尾5分钟总结提升。

先完成初稿再优化：

不要纠结于句子的完美，先写完初稿，然后在检查时再进行语言优化。这样可以提高写作速度，同时保证文章的质量。

保持专注和情绪调动：

在写作时保持专注，不受外界干扰。同时，调动自己的情绪，抓住瞬间即逝的灵感进行写作。

加强思维训练：

平时要多思考，记录思维的“火花”和思索的结论，建立自己的“思想库”。这有助于在写作时迅速找到深刻的观点和论据。

通过以上方法，可以在保证写作质量的同时，提高写作的速度和效率。