要专注于写作业，可以尝试以下方法：

制定计划和目标：

在开始写作业之前，制定一个清晰的计划和目标，明确任务和时间，从而更好地管理时间。

创造合适的学习环境：

选择一个安静、舒适的地方进行学习，保持学习环境整洁，减少干扰和压力。

避免拖延和分散注意力：

尽早开始写作业，避免拖延，将大任务分解成小任务，逐步完成，以保持注意力的高度集中。

采取“断续式”学习的方法：

适时转换注意的内容，例如，看20分钟书后，休息一下，或改做别的事情，以保持注意力的高度集中。

保证必要的睡眠、活动、休息时间：

科学地支配时间，保证每天除学习或工作外，都有必要的睡眠、活动、休息时间。

寻求支持：

如果遇到困难，不要恐慌和焦虑，要允许和任凭自己出现与存在而坚持学习，同时可以寻求家人或老师的帮助和支持。

增强动力和自我激励：

给自己设定奖励，如按时完成作业后可以享受一些小乐趣，或者每完成一部分作业就在心里夸夸自己，增强自信心和动力。

减少潜在的分心来源：

关闭手机、平板电脑和电视等可能干扰注意力的设备，保持学习环境的简洁单调。

尝试全身心参与学习：

将注意力完全集中在学习任务上，避免分心于玩游戏或观看电视节目等。

使用学习或专注工具：

利用学习或专注工具，如番茄钟工作法，帮助自己形成专注于工作和短暂休息的交替节奏。

通过以上方法，可以有效地提高写作业时的专注力，从而提高学习效率。