提高申论写作能力是一个长期且系统的过程，以下是一些有效的方法和建议：

精选范文并背诵

选取10篇高质量的申论范文，特别是《人民日报》的评论员文章，背熟并牢记于心。

默写这些范文，进一步熟悉文章结构和写作方法。

关注时事热点和积累素材

多关注新闻动态、政策文件等，了解社会热点和民生问题，为写作提供丰富的素材和背景知识。

通过高频词、总结性词汇和特殊位置的句子提高阅读效率。

构建清晰的文章框架

写作前构建文章的基本框架，包括引言、论点、论据和结论等部分，确保文章结构清晰、逻辑严密。

注意段落之间的过渡自然，逻辑清晰。

深入剖析和充分论证

运用辩证思维，从多个角度思考问题，揭示问题的本质和根源，确保论证充分、有力。

通过反复复盘材料的常见逻辑，培养“上帝视角”阅读材料的能力。

锤炼语言和表达

注重语言的准确性和规范性，适当运用修辞手法，如比喻、排比等，增强文章的表现力和感染力。

避免使用口语化和生僻词汇，保持文章简洁明了。

模拟练习和反思总结

通过模拟考试，锻炼自己的写作能力和思维水平，适应考试节奏。

每次练习后，认真反思，总结优点和不足，针对性地进行改进。

明确写作目标和立意

在开始申论写作之前，明确自己的写作目标，这有助于在写作过程中保持清晰的方向。

通过题干和材料高频词确定主题，防止跑题。

注意字迹和卷面美观

提前准备好公务员考试标准用纸，在上面练习，养成良好的书写习惯，确保字迹清晰可辨认。

大量训练和总结方法

进行大量的刷题训练，提高做题的速度和准确率，把握材料的逻辑。

在大量的练习中总结适合自己阅读习惯的方法和技巧。

通过上述方法和技巧，结合持续的努力和练习，相信你的申论写作能力会有显著提升。