为了在家自觉写作业且不累，可以尝试以下策略：

制定计划

将作业分解成小块，为每个部分设定时间限制。

按顺序完成作业，避免东做一题西做一题。

集中注意力

选择一个安静舒适的环境，远离干扰。

关闭不必要的电子设备，如手机和电脑。

利用工具

使用电子设备或应用程序帮助书写和编辑。

查找在线资源和参考资料，节省时间和精力。

改变环境

保持房间通风、温度适宜，灯光明亮但不刺眼。

选择适合学习的地方，如自习室或图书馆。

高效阅读

快速浏览段落开头和结尾，提取关键信息。

使用标记或摘要记录重要内容，避免重复阅读。

组织思路

在开始写作前，先对内容进行思考和组织。

列出要点，确定段落结构，建立清晰的逻辑框架。

速写练习

练习常用字母、单词、数字和符号的书写技巧。

尝试使用缩写或简化方式表达想法。

休息与放松

每隔一段时间进行短暂休息，避免长时间连续学习导致的疲劳。

设定时间限制，逐步缩短完成作业的时间，提高效率。

保持清醒

喝一杯咖啡或茶，帮助提高集中注意力和效率。

使用舒适的书写工具，如好用的笔。

复习知识

在开始写作业之前，复习当天学过的知识，确保对内容有印象。

合理安排时间

根据作业的难易程度和紧急程度，合理安排时间。

对于较难的作业，可以安排更多的时间。对于较简单的作业，可以缩短时间。

保持适当的姿势

注意保持适当的姿势，比如坐着写作业，避免长时间站立或蹲着写作业，以减轻身体负担。

分段完成作业

将作业分成几个小部分，每次只完成一个小部分，以减轻写作业的压力。

确定优先级

把作业按照优先级排序，把重要的作业放在前面，避免花费过多时间在不重要的作业上。

给自己一些激励

物质激励：可以和爸爸妈妈商量好，按时完成作业可以得到小奖励。

精神激励：每完成一部分作业，就在心里夸夸自己，或者把完成的作业一项项打勾、划掉，增强成就感。

通过以上策略，可以帮助你在家里自觉且高效地完成作业，同时减少疲劳感。