论文写作进度的填写通常需要遵循以下步骤：

确定论文完成时间点

根据论文的截止日期或其他重要时间点，确定论文的完成时间点。这将是填写进度表的起点和终点。

确定论文要完成的部分和时间节点

根据论文的大纲或提纲，将论文分为若干个部分，每个部分都有对应的完成时间点。这些时间节点可以是按月份或按星期计算的，具体取决于您的写作习惯和实际情况。

填写进度表

将确定的时间节点和论文完成部分填写到表格中。进度表应包括三列：时间节点、论文部分和完成情况。时间节点列显示每个部分的预计完成时间，论文部分列显示每个部分的名称，完成情况列则显示每个部分的完成情况。在每个时间节点的目标完成日期到达时，您需要填写相应的完成情况，例如“完成”、“进行中”、“未完成”等。

更新进度表

根据实际情况，定期更新进度表。如果您提前完成了某个部分，可以在进度表中做出相应的调整。

突出重点和简洁明了

在写作研究进度时，要突出重点，把自己的研究成果和创新点进行详细的描述，以便于导师和评审委员会更好地理解和评价你的研究成果。同时，注意语言的简洁明了，不要使用过多的专业术语和复杂的句子，以免导致理解困难。

逻辑清晰

在写作研究进度时，要注意逻辑的清晰，按照时间顺序和研究进程的重要性进行描述，以便于导师和评审委员会更好地了解你的研究进度。

根据实际情况填写

进度应该根据实际情况填写，不能过于乐观或悲观。在填写进度时，需要明确当前已经完成的工作和下一步的计划，同时要考虑到可能会出现的问题和延迟。

预期结果应该具体而明确

预期结果应该与研究的目的和问题相关，需要具体而明确地描述，同时也应该考虑到可能的局限性和不确定性。

遵循科学研究的规范和要求

在填写论文开题报告中的进度及预期结果时，需要遵循科学研究的规范和要求，严格按照论文写作的流程来进行规划和安排。

通过以上步骤，您可以制定出一个清晰、合理的论文写作进度表，有助于您更好地管理论文写作过程，确保按时完成论文。