针对小孩写作业时眼睛疲劳或不适的问题，可以采取以下几种方法进行补救：

适当休息

学习一段时间后，眼睛需要休息。可以每学习半小时，起来活动一下，闭眼5分钟或看看家里的动物或植物，以缓解眼部疲劳。

热敷眼睛

使用干净的毛巾热敷眼睛，每次10-15分钟，有助于缓解眼周疲劳。

保持正确的读写姿势

做到“一拳一尺一寸”：胸部离书桌一拳（6-7厘米），眼睛离书本一尺（33厘米），握笔时指尖离笔尖一寸（3.3厘米）。正确的姿势可以减少眼睛的负担。

调整光线环境

近距离看书、写作业时需要同时打开房间吸顶灯和台灯，减少用光区域和周围环境的明暗差距，缓解视疲劳。台灯的高度应距离书面40-50厘米，以保证充足的阅读照明和周围环境的亮度。

合理用眼时间

作业时尽量避免长时间持续用眼，建议每读书40分钟休息5-10分钟，并观看5米以外的物体，以放松睫状肌，避免假性近视。

饮食调理

多食富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子等，有助于眼睛营养充足，增强抗疲劳能力。

眼部按摩

通过眼部按摩促进眼部血液循环，增加眼部代谢，可以有效提高视力。

避免不良习惯

避免在光线过强或过暗的环境中用眼，不要在晃动的车或其他状态下读书，看电视连续时间不要超过半小时。

定期进行视力筛查

定期到医院进行视力筛查，及时发现并解决视力问题。

通过以上方法，可以有效缓解小孩写作业时眼睛疲劳和不适，保护视力。建议家长督促孩子养成良好的用眼习惯，并定期进行眼部检查。