11:50 - 12:15：

写作业

利用早晨起床后的时间，快速进入学习状态，集中精力完成一部分作业。

12:20 - 13:00：

吃午饭

享用午餐，放松心情，为下午的学习储备能量。

13:15 - 14:15：

午睡

午休时间，保证至少一小时的睡眠，以便下午有充沛的精力学习。

14:30 - 15:30：

写作业

午休后，再次投入学习，完成剩余的作业任务。

15:30 - 15:45：

休息/活动

短暂休息，活动一下身体，准备下午的学习。

15:45 - 17:30：

自由活动/看书

可以进行一些轻松的活动，如散步、听音乐，或者阅读一些书籍，放松心情。

17:30 - 18:30：

写作业

利用下午的时间，继续完成作业，确保任务按时完成。

18:30 - 19:00：

吃晚饭

享用晚餐，与家人共进晚餐，放松心情。

19:00 - 19:30：

弹琴/其他兴趣活动

培养兴趣爱好，丰富课余生活。

19:30 - 20:00：

看书/自由活动

进行一些放松的活动，如看电影、玩游戏等。

20:00 - 20:30：

洗漱/准备睡觉

整理好个人卫生，准备进入梦乡，为第二天的学习养精蓄锐。

这个安排既保证了学习效率，又兼顾了休息和兴趣爱好，帮助你合理安排中午的时间。希望对你有所帮助!