提升阅读与写作能力是一个需要长期积累和系统练习的过程。以下是一些具体的方法和建议：

基础知识

阅读：理解文章的意思和作者的意图，不仅仅是认字。可以通过快速阅读和深度理解来提高效率。

写作：表达思想和情感的能力，不仅仅是拼写和语法。需要构建有效的句子和段落，并了解不同类型的作文结构和技巧。

词汇积累

每天学习和记忆新单词，并尝试在日记或短文中使用它们。可以使用单词卡片或手机应用来辅助记忆。

阅读技巧

快速阅读：练习浏览标题、副标题和首尾段，快速把握文章大意。

深度理解：仔细分析段落结构和作者的论点。

批判性阅读：边读边提问，对比不同观点，提高文章逻辑性和深度。

写作技巧

构建有效的句子和段落：每个段落应该有一个中心思想，并通过具体的例子和细节来支持。

学习优秀表达：阅读优秀作家的作品，学习他们如何运用语言和设计句式。

强化逻辑思维：通过观察和分析文章的逻辑结构，提高文章结构感。

实践建议

定期练习：每天安排固定时间进行阅读和写作练习，保持写作的连贯性和稳定性。

反思与总结：在阅读后及时总结和反思，记录下自己的感悟和体会，并尝试将这些感悟应用到写作中。

营造阅读氛围

在家中设置专门的阅读角落，减少电子设备的使用，培养孩子的阅读兴趣。

选择合适的书籍

根据孩子的兴趣选择合适的书籍，从绘本到经典文学作品，逐步拓宽阅读范围。

互动式阅读

与孩子一起进行互动式阅读，讨论书中的内容，激发孩子的思考能力和想象力。

通过以上方法，可以系统地提升阅读与写作能力。建议结合个人实际情况，制定具体的阅读计划和写作训练方案，持之以恒地练习和改进。