自律式写作业的方法如下：

主动学习

每天老师布置的作业不用老师催着写，自己主动写。

放学回家后，晚饭吃完后，自觉到房间认真写作业。

时间管理

计时写作业：在写每科作业之前做好时间规定，在规定的时间内写规定的科目，并且一定要写完。例如，写语文30分钟，写数学20分钟。

设定目标和计划：明确任务的目标和要求，并根据目标和要求制定明确的计划。将任务分解成小部分，并设定每个小部分的完成时间。

专注力培养

选择一个安静的环境，关闭手机和其他娱乐设备，专心致志地完成作业。

通过培养专注力，更好地利用时间，提高效率。

先易后难

在写作业的过程中，遇到难题时，先放一放，先把会写的写完，最后再专门攻克难度较大的题目。

复习和准备

在写作业之前，最好把学习的内容复习一遍，让所学的知识点在脑子里出现，然后结合记忆写作业。

写作业时，把需要的书和练习册按要写的顺序摆好，省得写作业的时候来回翻找。

自我监督

可以找个人监督自己，找个人一起学习，既能互相取长补短，又能互相监督。

奖励机制

每完成一个小目标后，给自己一些小奖励，激励自己坚持下去。

通过以上方法，可以有效地提高自律式写作业的效率和质量。建议每天坚持执行，逐渐养成良好的学习习惯。