写作业的时间安排应该根据个人的生物钟和精力状况来确定。以下是一些建议：

早上

早上精神状态最好，可以在上午的任何时段安排写作业，尤其是6点到8点之间，此时空气中的灰尘较少，适合进行记忆方面的学习。

下午

下午经过休息后，精力较为充沛，可以在凉爽的条件下（如空调房）进行写作业，但最好不要超过22点入睡，以免影响第二天的精神状态。

放学后

放学后立刻开始写作业，此时精力和大脑状态仍处于学习状态，效率相对较高。但建议不要在晚上九点之后写，以免影响睡眠和心情，降低作业正确率。

碎片时间

利用日常生活中的碎片时间，如坐车、排队、休息等，进行简单的作业任务。可以随身携带纸笔或手机，写下想法或进行一些简单的阅读和笔记。

制定学习计划

制定详细的学习计划，明确每天、每时、每刻的学习任务，按时完成。早晨空气清新，环境安静，适合朗读或背诵课文；上午集中精力听讲；下午较为疲劳，可以进行一些轻松的学习任务。

保持专注

关闭手机、电视和社交媒体等可能分散注意力的因素，找一个安静的环境，专心致志地完成作业。可以尝试使用番茄工作法或其他专注技巧来提高注意力水平。

合理安排自由时间

给孩子安排足够的自由时间，避免过度压迫。例如，晚上7:00~9:00可以安排30分钟自主安排时间，让孩子在学习和玩之间找到平衡。

综合考虑以上建议，可以根据个人的实际情况，选择合适的时间段进行写作业，以提高学习效率和保证充足的休息。