在雅思写作考试中，检查字数的方法如下：

使用答题纸上的字数统计线

雅思考试提供的答题纸上会有明显的字数统计线，考生可以通过数格子来确保自己的字数符合要求。

使用文字处理软件

考生可以使用如Microsoft Word等文字处理软件来统计字数。这些软件通常具有字数统计功能，可以帮助考生快速准确地得出字数。

注意标点符号和行间距

在统计字数时，通常不会将标点符号和行间距计算在内。

制定写作计划

在写作前，制定一个清晰的大纲，确保覆盖了主题的各个方面，这有助于避免不必要的篇幅浪费，从而更好地控制字数。

仔细阅读问题

仔细阅读任务要求，理解问题的提示和指导，可以帮助考生避免离题，从而更有效地利用字数。

编辑和润色

在完成作文后，再次检查字数，并对文章进行编辑和润色，确保字数在要求范围内，同时保持文章内容的连贯性和清晰性。

通过以上方法，考生可以有效地检查并确保自己的雅思写作字数符合要求。