要快速上手写作，可以遵循以下步骤：

确定主题

选择一个你感兴趣的话题作为主题，这是文章的灵魂。

可以通过提问“为什么”和“怎么做”来明确主题。

收集素材

阅读书籍、报纸、杂志等，从中获取知识、灵感和写作范例。

观察生活，记录家人之间温馨的对话、街头有趣的小场景等。

关注新闻热点，很多热点事件或标题都可以作为参考。

建立框架

确定文章的结构，如“总分总”结构，先用一句话写出结论，再用几个论点进行详细说明，最后回归主题，结尾点题升华。

可以使用思维导图或大纲工具来帮助你构建文章框架。

起草文章

根据框架逐条展开内容，为每个部分添加血肉，具体描述怎么做、有什么感受、学到什么等。

避免先写容易的或复制粘贴的内容，要形成良好的写作习惯，想清楚、写清楚。

反复修改

初稿完成后，进行多次修改，从不同的角度思考，提高站位，对已有的文稿反复琢磨。

可以借助AI工具如搭话快写来辅助修改和优化文章。

掌握最少必要知识

学习并掌握写作的基本知识，如词、句、句子结构、标点符号等。

理解自己的笨拙，接受自己的笨拙，放慢速度尝试，逐步改进。

清单式写作法

通过清单式写作法化繁为简，条理清晰。确定主题后，列出3-4个小点作为文章的主体部分，逐条展开，丰富内容。

持续练习

每天坚持写作，从一两百字的段落开始，逐步增加到三四百字，再到800字以上。

通过不断练习，提高写作能力。

反思与复盘

定期回顾自己的写作过程，总结经验教训，优化写作方法。

将好的写作方法形成框架，不断复盘和改进。

通过以上步骤，你可以快速上手写作，并逐步提高自己的写作水平。记住，写作是一个需要不断练习和改进的过程，保持耐心和坚持是成功的关键。