要专心写作业，可以尝试以下方法：

解决烦心事

把影响注意力的问题先解决，比如向朋友或家人倾诉，或寻求专业帮助。

自我暗示

用激励自己的话语来增强专注力，例如告诉自己“我能行”或“专注就是力量”。

制定计划

每天制定学习计划，合理安排时间，并坚持执行。这有助于提高效率并减少分心的可能性。

远离干扰

关闭手机、电脑等电子设备，创造一个无干扰的学习环境。可以听一些舒缓的音乐来帮助集中注意力，但避免听过于刺激的音乐。

舒适的学习环境

确保学习空间安静、整洁，减少玩具和摆件等干扰物。保持学习环境的舒适和温馨，有助于提高专注力。

分段完成

将作业分成若干部分，每完成一部分就休息片刻。这样可以避免长时间连续作业导致的疲劳和注意力不集中。

奖励机制

给自己设定一些小奖励，比如按时完成作业后可以享受一些小小的乐趣，这会增加学习的动力。

培养兴趣

尝试发现学习的乐趣，尽早发现自己的兴趣所在，这样更容易保持专注。

时间管理

给孩子设定明确的任务和时间限制，培养他们的时间紧迫感。例如，可以规定一段时间内必须完成作业，否则会有相应的后果。

保持健康

确保有充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些都有助于提高注意力和学习效率。

通过以上方法，可以逐步培养和提高专心写作业的能力。重要的是要保持耐心和恒心，逐渐形成良好的学习习惯。