虽然有一些方法可以帮助你在写作业时不看书，但请记住，这些方法可能会影响你的学习效果和知识掌握。以下是一些建议，帮助你在写作业时保持专注：

制定计划：

制定一个明确的学习计划，包括每天的学习时间和休息时间。按照计划执行，有助于提高学习效率。

创造安静环境：

确保你的学习空间安静，远离电视、电脑和手机等干扰。这有助于你集中注意力。

分解任务：

将作业分解成小块，每完成一部分可以给予自己一些奖励，增加动力。

使用番茄工作法：

比如25分钟专注作业后休息5分钟，这种方法可以帮助你保持专注并提高效率。

心理暗示：

告诉自己必须完成作业，否则会有不利的后果，比如不吃饭或不睡觉。这种心理暗示有助于提高你的自律性。

避免分心：

将手机等可能分散注意力的物品放在另一个房间，或者交给他人保管。

适当放松：

适当做些深呼吸或听一些舒缓的音乐，帮助自己放松心情。

家长陪伴：

家长可以在旁边安静地看书或工作，为孩子树立榜样，创造良好的学习氛围。

明确目标：

写下作业的目标和期限，让自己清楚知道要完成的任务。

奖励机制：

完成作业后，给自己一些小奖励，比如看一集喜欢的电视剧或玩一会儿游戏。

请记住，虽然这些方法可能会帮助你在写作业时不看书，但长期来看，不看书可能会影响你的知识掌握和学业进步。因此，建议在学习过程中还是多花时间在阅读和学习上。