写训练感受作文时，可以从以下几个方面入手：

引言

简要介绍训练的背景和目的，例如参加的是何种训练，为什么选择参加等。

身体与心理感受

描述训练过程中的身体感受，如是否感到疲劳、紧张、兴奋等。

表达心理上的变化，如恐惧、挑战、成就感等。

收获与成长

阐述通过训练学到了什么，例如工作方法、团队协作、责任感等。

结合具体事例，说明这些收获是如何在实际中体现的。

反思与总结

反思训练过程中遇到的困难和挑战，以及是如何克服的。

总结训练对个人成长和人生观的影响。

结尾

表达对未来的展望，例如将所学应用到实际工作中，继续努力等。

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魔鬼训练中的自我突破

近期，我参加了一次“魔鬼训练”，旨在通过高强度的体能和意志力训练，提升自己的心理素质和团队协作能力。在这段时间里，我经历了从未有过的挑战和成长。

训练的第一天，我们便迎来了紧张而充满挑战的拓展训练。每一个项目都考验着我们的体能和意志。在高空恐惧训练中，我站在三十米的高空，心跳如鼓，恐惧感几乎让我退缩。但想到身后有队友的支持和鼓励，我咬咬牙，成功完成了任务。那一刻，我感受到了前所未有的成就感和自豪感。

除了体能训练，我们还进行了大量的团队协作活动。通过这些活动，我深刻体会到了团结协作的重要性。每个团队成员都必须负起百分之百的责任，任何一个环节的失误都会影响整个团队的表现。这种责任感让我在工作中更加严谨和认真。

在训练过程中，我也学到了很多宝贵的工作方法。教练讲授的成功心法，如清晰的目标、详尽的计划、迅速的行动和不断的修正，让我受益匪浅。这些方法不仅适用于训练，同样也可以应用到日常工作中，提高工作效率和质量。

回顾这两天的经历，虽然身体和精神上都感到非常疲惫，但我认为这是值得的。通过这次训练，我不仅锻炼了身体，更提升了心理素质，学会了如何在压力下保持冷静和坚定。同时，我也深刻认识到，只有不断挑战自我，才能不断超越自我。

展望未来，我将把在训练中学到的知识和经验应用到实际工作中。我相信，只要保持这种积极进取的态度，不断努力，我一定能够在工作中取得更大的成就。

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通过以上几个方面的描述，可以使训练感受作文更加丰富和生动。希望这个示例对你有所帮助。