积累词汇是提高写作能力的重要环节，以下是一些有效的练习方法：

广泛阅读：

阅读是积累词汇的主要途径。通过阅读各种类型的书籍、文章和文学作品，你可以接触到丰富的词汇，并学会在合适的语境中使用它们。建议选择有趣的书籍，包括小说、非虚构作品和经典文学等，不断扩大阅读范围，并逐渐提高阅读难度。

背诵经典：

背诵经典的文学作品可以深入理解其中的用词和表达方式，同时增加写作素材。将优秀的段落或诗句背下来，并尝试用自己的语言重新表达，这将帮助你扩展词汇，并提高写作能力。

使用词汇扩展工具：

利用互联网上的词汇扩展应用程序、在线词汇工具、词汇学习网站和论坛等，可以帮助你学习新的单词，并提供例句和用法解释。同时，与其他学习者交流并共享学习资源。

记录和使用新词汇：

在学习新词汇时，最好将其记录下来，并在日常写作中积极应用。可以创建一个个人的词汇本或使用手机应用程序来整理新学到的词汇。每天选择几个新词，并试着在各种语境中使用它们，这样新词汇将更加深入地扎根于你的记忆中，并能够自如地应用于写作中。

参加写作课程或工作坊：

参加专门针对写作技巧和词汇扩展的课程或工作坊，可以学习到写作的技巧和策略，并与其他学习者分享经验。通过与他人的交流和反馈，可以不断改进自己的写作，并增加词汇量。

多写多练：

通过每天进行写作练习，哪怕只是写几句话，也能逐步提高写作能力。在写作过程中，尝试使用新学的词汇，并注意词汇的准确性和恰当性。

观察生活，捕捉细节：

在日常生活中，注意积累表示名称的词语，如电视广告中的词汇、自然景物的名称等。多相识事物，随时随地驾驭常见的各种事物的名称，就能增长知识，扩大眼界，丰富词汇。

使用词典：

善用词典积累词汇，包括同义词词典，以丰富写作表达。可以通过查字典了解生词的意思和用法，并建立词汇库，定期复习词汇库加深记忆。

联想记忆法：

将新单词与已知单词或图片联系起来，增强记忆效果。例如，可以将新词与具体的场景或事件联系起来，使其更容易理解和记忆。

模仿优秀文章：

阅读经典文章，并尝试模仿其中的句型和结构。通过模仿优秀文章的写作技巧和词汇使用，可以逐步提高自己的写作水平和词汇量。

通过以上方法，你可以逐步积累和丰富自己的词汇量，从而提高写作能力。记住，词汇的积累是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和不断的实践。