惊慌失措，四处奔逃的意思是 形容人因恐惧或紧张而失去常态，不知如何是好，并且到处奔跑逃跑。这个成语通常用来描述人在面对突发事件或极度恐惧时的反应，表现出一种慌乱无措、不知所措的状态。

具体来说：

惊慌失措：

指因惊惧而失去常态，不知如何是好。这个成语出自《北齐书·元晖业传》，原文为：“孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”

四处奔逃：

指到处奔跑和逃亡，通常是因为害怕、紧张或逃避某种危险或责任。

这个成语的用法是补充式，作谓语，含贬义，形容人在紧急情况下的慌乱状态。

例如：

1. 听到门外有轻轻的脚步声，她惊慌失措。

2. 小明是一个非常害怕狗的人，但是突然有一天他突然看到两条狗在他的正前方正在看着他，那么小明现在非常的惊慌失措。

3. 遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。

建议：在面对突发情况时，保持冷静和理智，避免惊慌失措，以便更好地应对和处理问题。