当需要跟别人道歉时，以下是一些合适的话语可以参考：

了解错误并承担责任

"我知道我错了，我对此感到非常抱歉。我明白我的行为给你带来了困扰，我会尽力改正。"

"我承认我犯了错，我愿意承担全部责任。希望你能理解我的立场，并给我一个改正的机会。"

直接且诚恳的道歉

"真的很对不起，我为我所做的事情感到后悔。希望你能原谅我。"

"我真诚地向你道歉，希望你能理解我的心情。我会努力避免再犯同样的错误。"

具体说明错误并请求原谅

"我明白我在[具体事件]上犯了错，这让你很生气。我保证以后不会再这样了，求你原谅我。"

"我为我昨天的行为向你道歉，我意识到那是我不对。希望你能理解，并给我一个改正的机会。"

使用温和的语气和表达关心

"我知道你现在很生气，我心里也不好受。如果是我做错了，希望你能原谅我。"

"我真的很在乎你，我不希望因为我的一时冲动让你受伤。请你原谅我好吗？"

提供补救措施

"为了弥补我的过错，我愿意采取以下措施：[具体补救措施]。希望这能让你感觉好一些。"

"我知道光说对不起是不够的，我会用实际行动来证明我的诚意。[具体补救措施]"

避免情绪化的言辞

"我明白你很生气，但请相信我，我并不是故意的。希望你能冷静下来，我们好好谈谈。"

"我知道我错了，但我真的不是故意的。请你给我一个机会，让我好好反省并改正。"

通过以上几种方式，你可以真诚地向对方表达歉意，并争取对方的谅解。记住，道歉的关键在于诚恳和承担责任，而不是为自己的错误找借口。