形容心里着急、很紧张的心情的歇后语有很多，以下是一些常见的例子：

十五个吊桶打水——七上八下：

形容心情极度不安，就像吊桶被水直上直下的晃动，心也跟着七上八下。

热锅上的蚂蚁——急得团团转：

比喻人在紧急情况下手忙脚乱，感到极度焦虑。

怀里揣着十五只兔子——七上八下：

形容紧张到仿佛怀里真的有只活蹦乱跳的兔子，内心不平静。

猴屁股扎蒺藜——坐立不安：

形容人因为紧张或焦虑而无法安静下来。

针毡上睡觉——坐卧不宁：

形容人因为担心或焦虑而无法安稳地睡觉或坐着。

脚长鸡眼臀生疮——坐立担心：

形容人因为紧张或焦虑而无法保持静止。

生吞蜈蚣——百爪挠心：

形容心里非常焦虑，就像有无数只爪子在挠心一样。

脑门上着火——急在眼前：

形容情况紧急，就像火在脑门上燃烧一样，非常着急。

斧子破毛竹——着急：

形容做事急迫，没有耐心。

箭在弦上——不得不发：

形容情况已经到了关键时刻，不得不立即行动。

这些歇后语都形象生动地表达了心里着急、紧张的情绪，希望这些可以帮助你更好地描述这种心情。