高考前度过作文中考的策略如下：

合理规划时间

审题立意：花费5-10分钟仔细剖析题目中的关键词、限定词与引导词，确保立意准确。

构思文章框架：再花费5-10分钟快速构思文章框架，包括论点、分论点的展开以及故事脉络等。

积累素材和经验

阅读课外书籍：通过阅读拓宽视野，提高文化修养。

写日记和作文练习：通过记录生活、沉淀思考，提高写作能力，并记录有价值的经验。

把握整体思路

明确文章整体思路：理清前后逻辑，化繁为简，确保篇章结构合理，内容有聚焦点和亮点。

注意语言表达

准确、得体、优美：注意词汇、语法、标点的正确使用，兼顾语言的形式美和内容美。

把握时间节奏

合理安排时间：在有限的时间内把握好写作节奏，保持冷静，避免边考边调整心态。

保持自信心态

积极乐观：相信自己的努力，保持自信，避免过度紧张。

多做模拟题练习

模拟考试：通过模拟考试了解自己的水平和差距，练习写作技巧和策略。

重视错题本的使用

收集错题：将做错的题目分类整理，定期回顾，深化记忆。

调整作息时间

符合考试期间作息：在考试前十几天调整作息时间，增加睡眠及休息时间，养精蓄锐。

进行适当的运动

缓解压力：通过运动缓解考试压力，保持身体健康。

心理调节

保持好心态：正确对待分数，不过分夸大或轻视成绩，保持冷静和淡定。

考前用脑卫生

避免临时抱佛脚：保证充足的休息和睡眠，避免考前临时抱佛脚。

通过以上策略，可以在高考前有效地度过作文中考，提高作文成绩。建议考生在考前制定详细的复习计划，并严格按照计划进行复习，同时保持良好的心态和作息习惯。