在写作时，描述心理历程是一个重要的环节，它可以帮助读者更好地理解人物的内心世界和情感变化。以下是一些关于如何描写写作时心理历程的建议：

内心独白法

使用第一人称的方式直接描述自己的内心想法和感受。例如：“我不停地在心里念叨：‘阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧!我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了。唉!都有怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊!’”。

动作描写

通过人物的动作来反映其心理状态。例如：“试卷静静地反躺在桌上。我用有点颤抖的手去掀试卷，一个鲜红的‘4’字映入我的眼帘，我的手一抖，试卷又合上了。我一咬牙，把手伸到试卷底下，用力一翻，随着‘啪’的一声，我看到了我的分数48，可怜的‘48’，我‘唉’的一声便瘫在了桌上。”。

环境烘托

利用周围环境来烘托人物的心理状态。例如：“两岸的豆麦和河底的水草所发散出来的清香，夹杂在水气中扑面吹来；月色便朦胧在这水气里。”。

情感波动

描写人物在写作过程中的情感波动，如紧张、兴奋、矛盾等。例如：“我迟疑着、停留着，拿起地上的小树枝在地上不断地划圈，一圈又一圈，我就似的获救在了那里面，始终也无法跑出。”。

联想与想象

通过联想和想象来表现人物的内心世界。例如：“我好象看见满试卷鲜红的叉组成一张巨大的网向卷来，使我不得动弹，不能呼吸。”。

心理活动与情节结合

将心理活动与写作的情节紧密结合，使描写更加生动和真实。例如：“在考试前奋力拼搏，不懈努力了这么两大圈，还是黑吃力。忽然，一阵女孩的欢笑声传到我的耳畔，扰乱了我的思绪。”。

通过以上方法，你可以更生动、更真实地描写出写作时的心理历程，使读者能够更好地感受到人物的情感和内心世界。