孩子写作业时拱手腕是一个常见的问题，可能是由于握笔姿势不正确或肌肉紧张导致的。以下是一些建议来帮助孩子改善这个问题：

握笔的正确位置

教孩子将铅笔握在离笔尖大约三分之一的位置，手指自然弯曲。这个位置可以让他们在书写时保持手腕的放松。

练习正确的坐姿

让孩子坐在合适高度的桌椅上，确保他们的前臂与桌面平行，这样可以有效减轻手腕的负担。同时，孩子的双脚要平放在地面上，保持身体的稳定性。

多做一些手腕的灵活性练习

可以让孩子在写字前进行简单的拉伸，比如手腕旋转、手指抖动等，以缓解手部肌肉的紧张。这些活动不仅有助于放松手腕，还能提升孩子的书写灵活性。

提供正确的书写工具

选择适合孩子手型的书写工具，如笔尖粗细适中的笔，这样可以帮助孩子更好地控制手指和手腕的动作。

进行手部肌肉锻炼

通过一些手部肌肉锻炼活动，如夹豆子、转笔等，来增强孩子手指和手腕的控制能力。

定期检查孩子的写字姿势

家长的耐心引导至关重要。定期检查孩子的写字姿势，给予适当的鼓励与提醒。同时，您还可以考虑借助专业的辅导和工具，如针对儿童书写的练习本和教具，帮助他们进一步巩固良好姿势。

使用辅助工具

可以使用握笔器来帮助孩子正确握笔，使手腕和手指处于正确的位置，从而纠正错误的握笔姿势。

改变写字的姿势

教导孩子正确的书写姿势，包括握笔时用手指控制笔杆，将手肘放在桌子上，手腕平放在纸上。

寻求专业帮助

如果孩子的书写姿势问题比较严重，伴有疼痛或骨关节畸形等症状，应及时就医检查，以获取更具针对性的纠正建议。

通过以上方法，家长可以有效地帮助孩子改善写作业时拱手腕的问题。重要的是要有耐心和持续的引导，让孩子逐渐养成良好的书写习惯。