面对写作业总想抄写的困境，以下是一些建议来帮助你克服这一习惯：

明确学习目标

反思自己抄作业的原因，是因为题目太难、会了不想写还是不会写。

对于难题，尝试从整体把握，不要急于求成。

对于已经掌握的内容，可以尝试总结思路，而不是直接抄袭答案。

改变环境

将手机等干扰因素移出学习区域，减少诱惑。

创造一个安静、整洁的学习环境，有助于提高专注力。

制定计划

制定合理的学习计划，包括作业时间、复习时间和预习时间。

分段完成作业，每完成一部分可以适当休息，避免一次性任务过多导致的压力。

寻求帮助

如果遇到不会的题目，及时向同学或老师请教，不要害怕提问。

可以通过网课、参考资料等方式自主学习，提高解决问题的能力。

培养自律

设定目标，坚持独立完成作业，可以请朋友或家长监督自己。

通过自我奖励和惩罚机制来增强自律性，例如完成作业后可以进行一些轻松的活动作为奖励。

反思与调整

定期反思自己的学习方法和习惯，看看哪些方法有效，哪些需要改进。

根据自己的实际情况调整学习策略，逐步提高独立完成作业的能力。

家长与老师的配合

家长要与孩子保持良好的沟通，了解他们抄作业的原因，并提供必要的支持和帮助。

老师可以通过调整作业难度、布置分层作业等方式，减少学生抄作业的动机。

通过以上方法，你可以逐步克服写作业总想抄写的习惯，培养独立思考和解决问题的能力。记住，自律和坚持是成功的关键。