拿毛笔写作业的正确方法如下：

自然伸出手掌，大拇指向上。

将无名指和小指稍微弯曲，手掌要平。

将毛笔放在中指和无名指之间。

大拇指按在中指与食指之间，稍微向上。

食指和拇指先捏住毛笔，注意把笔放在食指的第一指节，食指的第一指节与拇指一起捏住毛笔。

把中指也缠绕过来，让笔位于中指的第一指节和第二指节之间。

无名指和小拇指起到稳定的作用，轻轻靠在无名指上。

写字姿势

头正，头部端正，勿歪斜，稍微向前俯视。

身直，身体保持直立。

臂开，手臂自然张开。

足安，双脚平放地面。

握笔要点

指实，用拇指、食指、中指的每一节指肚实实在在地捏住笔管，抓得稳而用力实。

掌虚，指关节外凸，掌心空虚如握卵。

腕活，手腕不僵硬，便于灵活用笔。

笔摆，毛笔行笔时随行笔方向不同而摆动，形成中锋行笔，能拉能推，避免平拖死拉。

额外建议

多练习，在实际操作中逐渐提高手指与手指之间的协调能力，加强手与身体的平衡。

注意姿势，正确的姿势不仅影响练字效果，还能预防长时间书写带来的身体不适。

通过以上步骤和注意事项，你可以更好地掌握拿毛笔写作业的正确姿势和技巧，从而提高书写质量。