要避免写作业拖延，可以尝试以下方法：
制定计划
将作业分成几个阶段，每个阶段设定一个截止日期。
考虑到其他活动，如社交和体育活动，确保计划合理。
遵守计划并根据需要进行调整。
创造良好的学习环境
选择一个安静的地方学习，避免嘈杂的环境。
确保学习环境的舒适度，如适当的温度和照明。
集中注意力
避免分散注意力，如使用社交媒体或观看视频。
采取一些方法提高集中注意力，如锻炼身体或深呼吸。
设定奖励
设定一些小奖励，如玩游戏或看电影，完成一个任务后享受这些奖励。
寻求帮助
如果遇到难题，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学或家长请教。
培养时间观念
家长可以通过讲故事的方式让孩子感受到时间的宝贵，并协助孩子树立时间观念。
制定作息时间表，教会孩子管理时间。
使用任务列表
制作一个任务列表，将每周要完成的任务写在上面，每天更新。
先从容易完成的任务开始，迅速获得成就感，再逐步完成更难的任务。
减少干扰
在工作时，将所有易让自己分心的东西拿走，如手机、电视等。
适当休息
专注于任务时，每工作一段时间后适当休息，如休息半小时。
家长支持
家长应以身作则，重视学习，给孩子适当的支持和鼓励，同时给予一定的自由度。
通过以上方法，可以有效地减少写作业时的拖延现象，提高学习效率。希望这些建议对你有所帮助!
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