拖延症写作者通常会从以下几个方面来撰写关于拖延症的文章：

个人经历

描述自己或身边人的拖延行为，如早上起床后先玩手机，不吃早饭，或者制定减肥计划但很少去健身房等。

心理描写

表达拖延背后的心理状态，如惰性、侥幸心理、追求即时满足等。

时间管理

讨论拖延对时间管理的影响，如何因为拖延而错过重要的事情，或者如何意识到时间的重要性。

反思与改变

反思拖延带来的后果，并描述自己尝试改变拖延习惯的过程和感受。

建议与应对方法

提供一些应对拖延症的建议，如保持先紧后松的观念、做一些有意义的事情来转移注意力等。

我的拖延症

我最大的毛病就是患有拖延症。只要它一发作，我就会不由自主地被它牵着鼻子走。

如果它在上学之前发作，我会在上课前几分钟才到校；如果它在工作之前发作，我会在任务截止日的前一刻才开始赶工。这种习惯让我经常感到焦虑和压力，但却又无法摆脱。

我曾经尝试过各种方法来克服拖延症，比如制定详细的计划、设定闹钟、甚至请朋友监督我。但每次都以失败告终。直到有一天，我意识到拖延症不仅仅是一个时间管理问题，更是一个心理问题。我开始反思自己为什么会拖延，发现是因为我害怕失败，害怕面对挑战。

为了改变这种状况，我决定调整自己的心态。我开始尝试接受自己的恐惧，学会面对挑战。同时，我也开始使用时间管理技巧，将大任务分解成小任务，逐步完成。我发现，当我不再那么害怕失败时，我更有动力去完成任务。

现在，我已经成功克服了拖延症，我的生活和工作效率都有了明显的提升。我相信，只要保持积极的心态和有效的时间管理技巧，每个人都能战胜拖延症。

希望这个示例能对你有所帮助。