写作业不专心是一个常见的问题，但通过一些方法和技巧，可以有效地改善这个问题。以下是一些建议：

调整学习环境

确保学习环境安静、整洁，并且有足够的自然光线。

避免在床上或沙发上学习，选择舒适的桌椅。

减少外界干扰，如电视、手机等。

合理安排时间

采用番茄工作法，专注学习25分钟，休息5分钟。

合理安排学习和休息时间，每学习45分钟左右休息一下，避免连续学习数小时导致注意力下降。

保持良好作息

保证每天有足够的睡眠时间，每晚至少7-8小时。

养成良好的作息习惯，提高学习效率和注意力。

采取有效学习技巧

学习时可以听一些舒缓轻松的歌曲，调节一下心情。

利用碎片时间做背诵和记忆任务，比如早读背单词、课间看历史重点等。

分解任务，将作业分解成较小的、可管理的部分，逐步完成，每完成一部分给予适当的鼓励。

家长的支持和引导

家长在孩子写作业时轻手轻脚地做自己的事，不轻易打扰孩子。

利用“限时鼓励法”，设定完成作业的时间，并给予适当的奖励。

了解孩子不专心的原因，进行心理疏导和学习辅导。

与孩子一起制定写作业的规则，并严格执行。

激发兴趣

尝试找到孩子作业中感兴趣的点，激发他们的积极性和主动性。

家长自己也要展现出专注和认真的态度，为孩子树立好榜样。

通过以上方法，可以逐步改善写作业不专心的问题。如果问题仍然存在，可以考虑寻求专业人士的帮助。