当孩子表示写作业很累时，家长可以采取以下措施来帮助他们缓解疲劳，提高学习效率：
休息片刻
让孩子每隔一段时间休息一会儿，比如每40分钟休息15分钟。休息时可以让孩子喝喝水、吃吃点心，缓解疲劳，这样可以帮助孩子更好地集中注意力，提高效率。
改变环境
让孩子在一个舒适的环境下写作业，比如保持房间的通风、温度适宜，灯光明亮但不刺眼。这样可以让孩子感到放松，减少疲劳感。
肯定鼓励
家长要学会真诚的赞美，当孩子完成一段作业时，给予肯定和鼓励，让他们感到自己的努力得到了认可。这样可以激发孩子的动力，继续努力完成作业。
合理安排时间
帮助孩子制定一个合理的学习时间表，让他们知道什么时候应该完成什么作业，避免临时抱佛脚。这样可以让孩子有一个良好的时间观念，提高效率。
理解孩子的需求
倾听孩子的需求和困惑，了解他们在写作业过程中遇到的具体问题，例如不理解的概念、遇到的难题或者需要帮助的具体方面。通过理解孩子的需求，可以更好地决定如何帮助他们。
评估孩子的能力
在决定是否帮助孩子写作业之前，评估他们的能力和独立性。问自己一些问题，例如孩子是否有足够的知识和技能来完成作业，他们是否已经尝试过自己解决问题，以及他们是否有足够的时间和资源来完成作业。
鼓励孩子自己解决问题
如果孩子有能力自己完成作业，鼓励他们尝试自己解决。可以提供一些指导和建议，帮助他们找到解决问题的方法，但不直接代替他们完成作业。这样可以帮助孩子培养独立思考和解决问题的能力。
提供适当的支持
如果孩子确实需要帮助，可以提供适当的支持，包括提供必要的资源和资料，提供指导和建议，或者直接参与到作业中来帮助孩子完成。应确保帮助是有限和适度的，以便让孩子有机会自己尝试解决问题。
营造温馨的学习环境
在家中设立一个专门的“放松角”，配备柔软的垫子、舒缓的音乐和适宜的灯光，让孩子在这里随时放松，远离学习和生活的压力。
降低期望，合理目标
适当降低对孩子的期望，制定可实现的小目标，让孩子享受学习过程，而非单纯追求成绩。
鼓励放松身心
鼓励孩子从事一些轻松的活动，如绘画、阅读或轻松的户外运动，帮助他们释放紧张情绪，在玩乐中培养兴趣。
适时休息与时间管理
教导孩子明白合理休息的重要性，建议在学习时间中安排短暂的休息，比如每学习50分钟休息10分钟。同时，帮助孩子学会制定简单的日程表，合理分配作业与休息，从而有效降低疲劳感。
通过以上方法，家长可以帮助孩子有效缓解写作业时的疲劳，提高学习效率和积极性。
