在家写作业时感到冷，可以采取以下措施来保暖：

调整心态

在开始写作业前，调整心情，听一两首喜欢的歌曲或看一两个视频，给自己打打气。这样可以帮助你集中注意力，减少寒冷带来的不适感。

多穿衣服

穿着超厚的棉睡衣或保暖衣物，确保身体被充分保暖。可以选择穿厚棉鞋和露指手套，以保持手脚的温暖。

使用取暖设备

在房间里开空调或取暖器，提高室内温度，减少冷空气的影响。

可以使用热水袋、发热板等保暖工具，放在桌上或身边，提供持续的热量。

饮食调理

喝一些热乎的汤饮，如姜茶，可以帮助身体保持温暖。

准备一些暖贴，贴在身体需要保暖的部位，如脚底、手心等。

多吃一些热乎乎的食物，如热汤、热粥等，增加身体的热量。

适当运动

在写作业前进行一些热身运动，活动筋骨，提高身体的温度和血液循环。

适当进行一些室内运动，如走动、做一些简单的伸展运动，促进血液循环，增加身体的热量产生。

使用保暖工具

可以使用暖宝宝、电热毯等保暖设备，提供局部的热源，增加身体的舒适感。

其他小技巧

早起床进行适当运动，提升体内阳气，缓解四肢冰凉的问题。

正确泡脚，促进血液循环，驱赶寒气。

适当补充营养素，如维生素E、维生素C、B族、铁和锌，改善血液循环和代谢。

通过以上措施，可以有效缓解在家写作业时的寒冷问题，提高学习效率和舒适度。