要帮助孩子改正写作业不自律的问题，可以尝试以下几种方法：

培养专注力

通过球类运动、夹豆子、穿线等游戏训练孩子的专注力。

在家中或专业机构进行专注力训练。

分解大作业

将大作业分解成若干小目标，逐个完成，避免孩子感到任务过大或太难。

激发学习动力

帮助孩子明确学习目标，并在孩子取得阶段性成果时给予反馈和肯定，增强孩子的内驱力。

调整作息和环境

让孩子放学后先放松，进行简单的运动或吃点小零食。

为孩子提供一个整洁的学习环境，减少干扰因素。

制定计划

使用番茄时钟法或其他时间管理方法，将作业分成25分钟的任务单位，并制定详细的学习计划。

与孩子一起制定“作业时间表”，明确每项作业的开始和结束时间。

复习和预习

在写作业前，让孩子先复习当天所学的知识点，提高解题效率。

写完作业后，进行总结和预习，为下一节课做好准备。

集中精力写作业

让孩子集中精力写25分钟的作业，然后休息5分钟，避免分心。

自我检查和错题整理

让孩子先自己检查作业，然后请家长帮忙检查并签字。

针对作业中的错题，整理到错题本上，巩固知识点。

建立奖励机制

当孩子按时完成作业或表现出自律的行为时，给予适当的奖励和激励。

改变沟通方式

家长将命令的口吻换成咨询的口吻，征求孩子的意见，改变孩子的学习态度。

共同制定学习计划

家长和孩子一起制定学习计划，增强孩子的参与感和遵守意愿。

心理辅导

如果孩子的不自律与心理问题有关，家长应及时寻求专业心理咨询师的帮助。

通过以上方法，家长可以逐步帮助孩子建立起自律的学习习惯，提高写作业的效率和效果。需要注意的是，每个孩子的情况不同，家长需要耐心引导，并根据孩子的具体需求调整方法。