孩子回家后如何高效地写作业，可以参考以下建议：

先休息和放松

孩子从学校回家，已经度过较长时间，需要先休息和放松。可以陪孩子聊聊天，关心他们的学校生活，或者让他们吃点水果和喜欢的零食，补充能量。

自由活动

给予孩子20-30分钟的自由活动时间，让他们可以进行一些轻松的活动，如玩游戏、看电视或进行其他运动。这有助于孩子解除一天的疲劳，提高后续学习的效率。

创造良好的学习环境

为孩子提供一个安静、整洁且没有干扰的学习空间。确保书桌上只摆放必要的学习用品，减少电子产品等干扰因素。

制定作业计划

和孩子一起制定每日放学后的时间表，明确玩耍和写作业的时间段。将计划写下来，张贴在显眼处，帮助孩子养成按计划行事的习惯。

定时定量

建议家长看一下孩子老师当天布置的作业，分科写，并根据作业的量，与孩子商量写作业的时长。使用计时器，让孩子在规定时间内完成作业，培养他们的时间意识和专注力。

复习和巩固

在写作业之前，让孩子先复习一下今天上课的内容，回顾所学知识点，特别是针对有疑问的地方做一个标记，重点强化。

检查作业和错题本

孩子写完一科作业后，可以让他们自己检查对错，并将错题抄到错题本上。定期回顾错题本，确保不再犯同样的错误。

家长的陪伴与鼓励

家长在孩子写作业时，可以坐在旁边陪伴，但不要过多干预。适时提醒孩子该写作业了，避免强硬的命令引发孩子的逆反心理。同时，及时给予孩子表扬和鼓励，增强他们的学习兴趣和自信心。

通过以上方法，可以帮助孩子高效地完成作业，同时培养他们良好的学习习惯和自主学习能力。