要快速高效地完成作业，可以遵循以下步骤：

制定计划

在开始写作业之前，制定一个明确的计划。将任务分解成小块，并根据重要性和优先级排序。为每个任务设定时间限制，以确保有足够的时间来完成每个任务。

合理安排时间

抓紧时间，重要任务安排在精力最充沛的时候完成。利用课间时光来写一部分作业，减轻负担，提高效率。

集中注意力

选择一个安静、无干扰的环境进行学习。关闭手机和电视，避免与他人交谈，以便更好地专注于任务。

优先选择喜欢的科目

先挑选喜欢的科目来写，这样更容易进入状态，提高学习效率。

利用网络资源

使用搜索引擎查找相关的信息，或者使用在线工具来帮助解决问题。

避免拖延

尽量避免拖延或分散注意力的活动，例如社交媒体、电视等。将手机静音或者放在远离自己的地方，以免分心。

做好准备工作

在着手写作业之前，确保已经准备好所有必要的资料和资源，避免在写作过程中临时搜索。

高效阅读和写作

采用高效阅读技巧，如扫读和略读，快速获取信息。使用笔记和摘要的技巧，更好地理解和记忆问题。在写作时，可以先列出大纲和提纲，组织思路，然后快速写作，最后再回过头来修改和润色。

设定合理的目标

将大任务分割成小目标，每完成一个小目标就给自己奖励，保持动力，逐步完成作业。

保持积极心态

在写作业过程中，保持积极心态，多鼓励少干扰。相信孩子可以完成作业，不要轻易吼叫催促。

通过以上方法，可以显著提高写作业的效率和速度。