当写作思维枯竭时，可以尝试以下方法来激发灵感和创意：

前期准备

广泛阅读：阅读各种书籍、报纸、杂志，积累史实素材、写作手法和故事创意。

关注热点：留意新闻事件、热门话题等，这些都可以成为文章的题材。

构思文章

确定主题：选择自己熟悉或好奇的内容作为主题，这样更容易产生表达的欲望。

思维导图：运用思维导图来拓展思路，以主题为中心向外延伸出各种相关的要点。

写作过程中

刻意练习：即使没有灵感，也要坚持写下去。可以尝试“冷启动”，先坐下来写，然后逐渐找到感觉。

输入输出：如果感觉思维停滞，可以先进行其他活动（如散步、听音乐、看电影等）来转换思维，然后再继续写作。

记录想法：将头脑中的任何想法记录下来，这有助于解锁潜意识中的创意。

改变环境

换个环境：去公园、咖啡馆或安静的角落，新的环境可能带来新的灵感。

多元视角：尝试从不同的角度来审视同一主题，拓展视野，激发新的创作灵感。

利用工具

AI助手：使用AI助手（如鹤写AI）来生成高质量原创文章，辅助写作。

与他人交流

头脑风暴：与他人进行头脑风暴，写下与主题相关的所有想法，无论它们多么离奇或不切实际。

参加讨论：加入讨论小组、交流会，和其他人一起分享创意和想法。

保持习惯

定期写作：即使没有灵感，也要保持写作习惯，通过持续的实践训练大脑更自然地产生创意。

放松与休息

放松身心：通过运动、听音乐、阅读等方式放松大脑，缓解精神压力。

充足睡眠：确保有足够的休息，睡眠对创意思维的整合和重组非常重要。

通过这些方法，可以有效地缓解写作思维枯竭的问题，重新激发灵感和创意。