在家里陪孩子写作业，可以采取以下几种方法来提高效率和营造和谐的家庭氛围：

营造专注学习的氛围

为孩子准备一个专门用于学习的房间或角落，确保空间安静、整洁、光线充足。

关闭电视、电脑等可能产生干扰的电子设备，避免大声喧哗或频繁进出孩子学习的区域。

在书桌上摆放必要的学习用品，如台灯、文具、书籍等，并分类整理，井然有序。

墙面可以张贴孩子喜欢的励志标语、学习计划表或知识思维导图，营造浓厚的学习氛围。

规划时间

每天孩子放学回家后，家长首先要和孩子一起查看当天的作业任务，包括科目、数量、难易程度等，合理安排时间。

建议遵循“从难到易”的原则，先写简单的，再写难的，以增强孩子的成就感和满足感。

陪伴但不监督

家长可以拿本书或报纸在旁边看，营造共同学习的氛围，潜移默化地使孩子沉浸在学习中。

避免过度监督，让孩子有一定的自主学习空间和时间，培养自律性。

制定合理的作业计划

在写作业之前，制定一个明确的计划，包括写作业的时间、任务量、优先等级等。

引导孩子使用“作业登记本”，按学科记录每天的作业，规划好每项作业的完成时间，完成后标记“√”，未完成的则加入之后的日程。

注意用眼和坐姿

合理安排休息时间，让孩子每隔一段时间就起身走走、做做运动或者闭目养神几分钟，有效缓解眼疲劳。

确保孩子保持正确的坐姿，避免长时间写作业导致的身体疲劳和注意力下降。

鼓励与表扬

在孩子按时完成任务时，及时给予鼓励和表扬，增强孩子的自信心和成就感。

对于孩子的错误，给予提示而不是直接批评，帮助孩子从错误中学习和成长。

运用时间管理技巧

可以尝试使用番茄工作法，将作业分解成若干个小任务，每个任务使用一个或多个25分钟的番茄时间，完成后休息5分钟，重复这个过程，直到完成所有任务。

通过以上方法，家长可以有效地陪伴孩子完成作业，同时培养孩子的自律性和学习能力，营造一个和谐、安静的学习环境。