托福综合写作复述的练习方法如下：

提升总结归纳材料信息的能力

阅读部分：在初次阅读文章时，列出文章的结构框架，包括文章的主要论点和分论点。对于论述细节和案例，可以在后续写作中逐步补充。

听力部分：由于听力材料只播放一遍，考生需要提升边听边记的能力，了解阅读材料和听力材料之间的内在联系，预测听力可能出现的观点内容，并重点记录相关信息细节。

练习笔记与复述

阅读部分：利用3分钟时间迅速抓取文章中的关键词、论点与论据，为听力部分做好准备。

听力部分：在听录音时，使用符号、缩写等技巧快速记录，保持思路的连贯性。完成笔记后，根据笔记撰写文章，注意论点对论点的反驳，清晰呈现阅读与听力的差异。

改写与练习

改写：对自己写的独立作文进行改写，提升表达多样性。可以尝试使用不同的词汇、词性和承接词，使文章更加丰富和多样。

模仿与练习：参考优秀的范文，学习不同的思路和表达方式，通过模仿来提高自己的写作能力。

结合阅读和听力进行练习

在练习时，可以先分别总结阅读和听力材料的主要观点，然后进行比较，分析它们的异同点及关系。在写作时，要确保每一个细节都能在文章中得到体现，即使听力内容有所遗漏或理解不清，也要尽可能地将碎片化信息串联起来。

多次修改与反馈

完成初稿后，多次修改自己的文章，可以请教老师、写作高手或外国人，听取他们的意见和建议，进一步完善自己的写作。

通过以上方法，可以有效地提升托福综合写作的复述能力。建议在练习过程中，多关注信息的准确性和表达的清晰性，同时注意文章的逻辑性和连贯性。