新手小白在写计划时，可以参考以下步骤：

确定目标和主题

明确你要写作的目标，是为了记录生活、分享经验，还是为了传达某种观点。

选择一个你感兴趣且熟悉的主题，这样写作过程会更加顺畅和有趣。

制定详细的计划

将写作计划分为不同的阶段，例如研究、撰写草稿、修改和编辑等。

为每个阶段设定具体的时间表和目标，确保按时完成每个阶段的任务。

保持写作习惯

每天设定固定的写作时间，哪怕每天只写几百字，也要坚持下去。

通过参加写作工作坊、与其他作者交流等方式来提高自己的写作能力。

阅读和研究

在开始写作之前，深入研究和阅读与你主题相关的文献资料。

通过图书馆、在线数据库和学术期刊等途径获取相关文献。

克服写作障碍

克服完美主义，接受自己暂时写得不好的事实。

制定写作目标，并设置截止时间，督促自己按时完成。

保持积极心态

保持写作频率，建立积极的心态，让写作之路走得更长久。

建立素材库

记录生活中的灵感和碎片信息，包括爆款标题、金句、段落文章等。

通过模仿和学习优秀文章的写作技巧，提高自己的写作水平。

选择合适的出版渠道

完成作品后，选择合适的出版渠道发布，可以是传统的出版方式或数字出版方式。

第1-7天

目标：每天完成一篇500-1500字的文章。

内容：从易到难，从少到多，逐步增加写作量。

习惯：养成每天写作的习惯，固定时间进行写作。

第8-14天

目标：每天完成一篇1500-2000字的文章。

内容：继续提高写作量，同时保持内容质量。

习惯：继续坚持每天写作，逐渐提高写作速度和水平。

第15-21天

目标：每周完成一篇高质量的文章，并进行修改和编辑。

内容：选择自己擅长的领域，进行深度写作。

习惯：继续坚持每天写作，同时开始关注读者的反馈和建议。

通过以上步骤，新手小白可以逐步建立起自己的写作计划，并在实践中不断提高自己的写作能力。