培养孩子写作业坐姿的方法如下：

选择合适的桌椅：

确保桌椅的高度适合孩子的身高，让他们的脚能平稳地着地，膝盖呈90度角，腰部保持挺直。

保持正确的背部姿势：

鼓励孩子保持直立的坐姿，避免驼背或者弯腰。可以使用靠背椅来提供额外的支持。

眼睛与书本保持合适距离：

确保孩子的眼睛与书本之间保持适当的距离，避免过度负担眼睛。建议书本离眼睛大约30厘米。

保持适当的阅读距离：

如果孩子在阅读书本或者屏幕，建议书本离眼睛大约30厘米，屏幕离眼睛大约50-70厘米。

定时休息：

建议每隔一段时间，让孩子站起来活动一下，放松肌肉，眼睛也可以得到一些休息。

正确使用书桌灯：

确保光线充足，避免造成眼睛疲劳。

示范正确的坐姿：

家长可以成为榜样，自己也保持良好的坐姿，鼓励孩子模仿。

定期检查：

定期检查孩子的坐姿，及时进行调整和提醒。

使用辅助工具：

可以使用坐姿矫正器或握笔器具等辅助工具，帮助孩子养成良好习惯。

设定闹钟：

设定一个闹钟，提醒孩子定时调整姿势。

打印正确的写字姿势照片：

将正确坐姿的照片贴在孩子的书桌上，每次书写之前让孩子和自己“比一比”。

使用口诀和歌诀：

教孩子记住简单易记的口诀，便于自我纠正姿势。

通过以上方法，家长可以有效地帮助孩子培养正确的写作业坐姿，从而减少因不良坐姿导致的视力下降、驼背和脊椎侧弯等问题。