199管综写作的练习方法如下：

制定学习计划：

根据自己的实际情况和备考时间，制定一个详细的学习计划。将书中的内容分解成若干个学习模块，每天或每周完成一定的学习任务，以保证学习的连续性和系统性。

注重基础知识的巩固：

在学习过程中，要注重基础知识的巩固和拓展。对于书中涉及的写作基本要素、文章结构及语言表达等内容，要反复阅读、理解和记忆，并结合其他相关书籍和资料，加深对基础知识的理解和掌握。

多做真题和模拟题：

通过做真题和模拟题来检验自己的学习效果和应试能力。在做题的过程中，要注重总结和归纳解题方法，形成自己的解题思路和技巧。

加强写作训练：

写作是考研中的重要环节之一，需要特别关注和训练。可以多读一些优秀的范文和文章，学习别人的写作方法和技巧；同时，也要多写一些文章进行练习和提高。

使用写作模板：

可以总结一些写作模板，在平时练习的时候结合使用。例如，论证有效性分析写作模板可以帮助我们按照固定的结构来行文，确保要点完整，避免遗漏重要内容。

合理安排时间：

由于管综考试时间紧张，写作部分需要在50分钟到一个小时内完成。因此，在练习时要合理控制时间，确保文章的质量和完整性。

注重字迹和卷面印象：

字迹和卷面印象会给阅卷老师留下深刻的印象。如果字迹潦草，建议利用碎片时间练练字；如果字迹不漂亮，则要保证字迹清晰和干净。

深入思考文章：

在日常阅读完文章后，要多思考为什么和怎么办。这样在写作时，就能够从合适的角度进行思考，而不是乱成一团无从下手。

学会创造个人模板：

在12月份总结归纳或完善一套属于自己的模板，分别适用于论证有效性分析和论说文。这些模板应包括开头模式、结尾模式、中心句模式和论证模式，以及一些衔接词汇。通过创造个人模板，可以节省造句的时间，更集中精力在论证的内容上。

合理利用真题模拟题：

真题的重要性不言而喻。建议大家至少做近五年真题，如果时间允许可以拓展到10年甚至更远，还有一些高质量的模拟题也能帮助大家。通过实战练习，可以了解命题规律，掌握答题节奏，对备考有很大的帮助。

人工批改的妙用：

如果条件允许，可以参加写作批改班，通过人工批改来启发学生认识到自己的作文有什么优缺点，有什么不足，领悟应该怎么写，不该怎么写，经过多次反复的写作实践，逐步提高写作能力。

通过以上方法，可以有效地提高199管综写作的能力，为考试打下坚实的基础。