翻译与写作练字的方法如下：

掌握正确的写字姿势

保持身体挺直，手臂放松，手指自然张开，笔握持稳。

练习基本笔画

从横、竖、撇、捺、点等基本笔画开始练习，掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧。

练习字形结构

注意每个字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦等，使书写比例协调、布局合理。

练习速度和节奏

在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习速度和节奏，使字迹更加流畅、自然，同时注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静。

练习模仿优秀的字体

找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。

持之以恒的练习

每天安排一定时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求，并在平时学习和生活中随时随地进行练习，不断提高书写水平。

注意字母贴答题纸网格线对齐

使用字母贴时，要控制好每个字母的上下位置，使其整齐。

保持字母大小一致

不同字母的主体部分大小要保持一致，以写出整齐的效果。

避免字母的尾巴

去掉英文字母的尾巴，转换成拼音模式，使字母更加简洁。

注意字母间隙

字母之间要留出适当的空隙，避免连笔，使字迹清晰。

注意字母的倾斜度

字母建议倾斜10°左右，避免太倾斜或笔直，以保持字体的美观和平衡。

选择合适的工具和练习材料

使用质量好的毛笔、钢笔或铅笔都能给书写带来不同的效果，初学者可以从字帖入手，市面上有许多名家字帖供选择。

明确日常练字的目标

无论是提高书写美观度，还是为了应对即将到来的考试，目标指引着你练字的方向，可以给自己设置一个简短而具体的目标，比如每天坚持30分钟的练习。

姿势和手腕的放松

正确的书写姿势能够避免手腕疲劳，提升书写的流畅性，可以尝试坐直身体，使肩部放松，并确保手腕不僵硬。

通过以上方法，可以有效提高翻译考研的练字效果，使书写更加规范、流畅和美观。