在卧室写作业时，为了确保良好的光线和减少眼睛疲劳，建议采取以下步骤来开启灯具：

同时开启吸顶灯和台灯

吸顶灯：提供整体照明，避免环境过暗导致眼睛不适。

台灯：放置在书桌附近，提供局部照明，减少眼睛与周围环境的亮度差异。

选择合适的光源

白炽灯：接近太阳光的混合色，亮度约为45瓦，对眼睛的舒适度影响最小。

避免使用过亮的灯光：过强的光线会对眼睛造成刺激，建议使用柔和的光线。

调整灯光亮度

根据个人需求和使用环境，调整台灯和吸顶灯的亮度，以达到舒适的照明效果。

避免光线直射

台灯的光线应避免直接照射到眼睛，最好让光线照到墙壁反射到视线中，减少对眼睛的伤害。

保持灯具清洁

定期清洁灯具，确保光线传播不受阻碍，避免因灰尘影响照明效果。

通过以上步骤，可以有效地在卧室创造适宜的学习环境，保护视力，减少眼睛疲劳。