要让孩子在写作业时不趴下，可以尝试以下几种方法：

使用辅助工具

固定距离球：可以用布条缠一个球球，大小和拳头一样，固定在桌子边上，使孩子的身子离桌子保持一拳的距离。

防止驼背矫正器：市场上有一些防止驼背的矫正器，可以给孩子买一个，帮助孩子养成正确的坐姿习惯。

教育和引导

讲道理：向孩子解释趴桌子上写作业的危害，如容易近视、驼背等，并通过事实举例来增强孩子的意识。

引导习惯养成：引导孩子理解为什么在上课或听课时要求坐直，并双手背在身后，然后将这些原则应用到写作业时。

监督与纠正

经常督促：在孩子写作业时，要经常照看，一旦发现有趴桌子的行为，立即纠正。

强制改正：如果孩子存在趴桌子写作业的毛病，不要不舍得说教和姑息迁就，必要的话可以使用背背佳等辅助工具进行纠正。

创建良好的学习环境

调整桌椅高度：确保桌椅的高度适合孩子，使孩子在坐下时，手臂自然放在桌面上，肩膀放松。

充足的光线：确保学习环境有足够的光线，减少眼睛疲劳，从而降低趴桌子的可能性。

通过以上方法，可以逐步帮助孩子养成正确的坐姿习惯，减少趴桌子写作业的情况。