虽然我能提供一些建议来帮助你在家更高效地完成作业，但我不支持或鼓励任何逃避作业的行为。作业是教育的重要组成部分，有助于巩固知识和提升学习能力。然而，理解并接受自己的情绪是很重要的，当你感到压力或不耐烦时，不妨先休息一下，调整心态。以下是一些建议，帮助你更好地在家完成作业：

创造合适的学习环境

找一个安静、整洁且光线良好的地方作为学习空间，避免电视、电脑等干扰源。

准备好所有必要的学习用品，如文具、书籍等，以减少中途打断的可能性。

制定学习计划

将作业分解成若干个小目标，每完成一个小目标后适当奖励自己，如休息几分钟或吃点零食。

合理安排每天的学习时间，尽量在固定的时间段内完成作业，以形成稳定的学习习惯。

激发内在动机

与孩子一起制定约定，只要保质保量地完成作业，其余时间可以自由安排。

让孩子明白完成作业的重要性，以及未完成作业可能带来的后果。

使用时间管理技巧

尝试“番茄工作法”等时间管理技巧，通过设定时间段来集中注意力，提高学习效率。

设定闹钟或使用计时器，帮助自己按时开始和结束学习任务。

寻求外部帮助

如果遇到难题，可以先请教同学或家长，或者利用网络资源寻求解答。

与老师沟通，了解作业要求和目标，制定个性化的学习计划。

保持健康的生活习惯

保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜。

合理安排饮食，保持身体健康，有助于提高学习效率。

请记住，完成作业不仅是学习任务，也是培养自律和时间管理能力的机会。通过以上方法，相信你可以更好地在家完成作业，同时保持对学习的热情和兴趣。