要学好并快速提高雅思口语，你可以遵循以下建议：

熟练掌握词汇和表达

积累高频词汇和常用表达，尤其是那些在P1和P3部分常见的题目中出现的词汇。

通过背诵最新的雅思口语题库，尤其是P1和P3部分，来熟悉常考话题和回答方式。

多听多说

每天找机会用英语进行交流，可以是自言自语，也可以是与朋友或同学对话。

观看英语电影、电视剧、新闻和演讲，并模仿母语者的发音、语调和口音。

模拟真实考试环境

参加模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。

在公共场所进行模拟练习，以增强应对真实考试的压力和表现。

注重语音和语调

通过听录音和跟读练习来纠正发音错误，提高口语表达的准确性和自然度。

注意模仿母语人士的语调，使自己的语音更加地道。

积累写作素材

根据不同话题积累词汇和句子，尤其是小作文中常见的表格、折线图、饼图等图形的对应词汇和表达。

正确利用雅思真题范文，通过批改低分作文来积累高分作文素材。

限时练习和批改

进行限时写作练习，提高写作速度和效率。

写完后找老师进行批改，以便发现并改进自己的问题。

培养英语思维

通过多读书、写作和思考来提高英语思维能力，从而在口语考试中能够迅速地思考并表达自己的观点。

克服紧张情绪

提前了解常见的口语话题，积累相关的词汇和句型，以减少考试中的紧张感。

通过模拟考试的方式来训练自己的应对能力，逐渐减少紧张情绪的影响。

制定学习计划

制定详细的口语学习计划，明确每天的口语学习任务，有目的地进行口语训练。

通过以上方法，你可以系统地提高雅思口语水平，并在短时间内取得显著的进步。记住，坚持练习和不断实践是提高口语能力的关键。