当孩子在写作业时生气，家长可以采取以下策略来帮助他们：

冷静示范与情绪宣泄

家长首先要管理好自己的情绪，保持冷静，并通过散步、深呼吸等方式缓解紧张情绪。同时，教会孩子类似的宣泄方法，帮助他们学会控制自己的情绪。

建立良好的沟通环境

倾听孩子的心声，理解他们生气的原因，无论是学习任务繁重还是遇到特定挑战。使用开放式问题鼓励孩子表达自己，避免直接批评，以同理心回应他们的感受。

设立合理的目标与奖励机制

为孩子设定短期和长期的可达成目标，并在完成后给予适当的奖励。这可以通过简单的表扬、小礼物或额外的休息时间来实现，以正向强化激励孩子。

协助孩子制定学习计划

帮助孩子将复杂的任务分解为可管理的部分，制定一个实际可行的学习计划。家长可以参与制定计划的过程，共同讨论并设定计划的内容，从而减少孩子的压力感。

学会放手，让孩子独立尝试

鼓励孩子独立完成作业，即使遇到挫折，家长也应引导他们找到解决问题的方法，而不是代替他们完成。适度的放手能让孩子学会责任感与自我管理。

保持愉快的心情

用温和坚定的语言告诉孩子写作业是必须做的，避免用吼叫的方式让孩子去写作业。可以和孩子一起分析作业中的困难，让孩子带着愉快的心情去做作业。

创造体验困难或失败的机会

让孩子有机会经历生活中的困难和失败，通过徒步远行、登攀高山或有障碍的游戏等活动，提升他们的抗挫能力和应对挑战的能力。

积累成功体验

帮助孩子从生活中的小事开始积累成功的体验，提升他们的学习信心和动力。当孩子取得进步时，及时给予肯定和表扬，激发他们的学习热情。

劳逸结合

强调学习要有张有弛，合理安排学习和休息时间，避免孩子因长时间学习而感到疲劳和烦躁。

情绪管理训练

教孩子如何识别和管理自己的情绪，通过深呼吸、暂时离开现场等方式来平复情绪。同时，家长也要学会控制自己的情绪，避免在孩子面前发脾气。

通过以上策略，家长可以帮助孩子学会更好地管理情绪，提高写作业的效率和积极性。