要让你的朋友自己写作业，可以尝试以下方法：

让他做主：

让孩子充分参与作业规划的制定，询问他的意见，让他有做主的意识和感觉。家长可以引导和辅助，但不要包办，让孩子觉得写作业是他的事情，而不是父母的事情。

善用定时器：

使用定时器帮助孩子更好地分配时间，将写作业与休息有节奏地穿插进行。例如，可以使用蓝色沙漏进行30分钟的作业时间，黄色沙漏进行5分钟的休息时间，这样可以使作业过程更有节奏，也增加了趣味性。

提供支持：

在孩子写累了时，可以在休息时喝一杯牛奶、吃点水果补充能量。同时，提前跟孩子说遇到困难和问题时可以随时求助爸爸妈妈。这样孩子会感到被支持，从而更好地完成作业。

激发兴趣：

让孩子对作业产生一定的兴趣，刚开始时不要逼他做太多，要在他能力范围之内布置适当的作业，然后鼓励他完成。当他完成之后，要有所表示，无论是物质上的还是口头上，让孩子感到愉快和有成就感。

设立目标：

为孩子设立长期和短期的目标，长期目标可以与他谈论理想，帮他分析，简单规划；短期目标可以从每天的计划来说，主要是让他对学习有成就感。

适当表扬鼓励：

要调动孩子的学习积极性，培养孩子的学习兴趣，利用孩子的优点，多加正面表扬鼓励，帮助孩子解决实际困难，给予适当指导。

避免打骂：

千万不要总是指责、批评，更不能通过打骂方式来逼迫孩子学习，打骂是没有用的。

通过以上方法，你可以帮助你的朋友建立自主学习的习惯，逐渐减少对他人的依赖，最终能够独立完成作业。