清源优秀范文网

清源优秀范文网

写作业时怎么才能专心

59

要使写作业更专心,可以尝试以下几种方法:

制定计划和目标

在写作业之前,制定一个清晰的计划和目标,明确任务和时间,从而更好地管理时间。

创造合适的学习环境

选择安静舒适的地方,避免嘈杂的环境和干扰。

保持学习环境整洁,减少干扰和压力。

适当调节室温和光线,保持舒适的学习环境。

避免拖延和分散注意力

集中注意力,避免分心和干扰。

避免拖延,尽早开始写作业,充分利用时间。

将大任务分解成小的任务,逐步完成,以避免拖延和分心。

增强动力和自我激励

给自己一些激励,如物质激励(如完成作业后的小奖励)和精神激励(如在心里夸夸自己,或把完成的作业一项项打勾、划掉)。

与孩子一起建立奖励体系,如认真完成一项作业可获一个积分,积累一定积分可换玩具、书籍或外出游玩等。

利用“限时鼓励法”

在孩子写作业时,建议在旁边放个计时器,让孩子直观地感受到各科作业分别花了多长时间写完。如果孩子在规定时间内完成了,家长要及时鼓励。

利用“中途安抚法”

当发现孩子做作业拖拉,家长觉得需要制止时,可以走到孩子身边,用手边抚摸他的头边说:“是不是遇到了难题,做不下去了,要不要妈妈/爸爸帮你?”。

动静结合

尝试25分钟学习+5分钟疯玩的节奏,如放点轻音乐,准备个沙漏增加仪式感,休息时间可以玩一些轻松的游戏。

家长以身作则

如果家长自己总是抱着手机或坐在电视前,就很难要求孩子远离电子设备。在孩子学习的时候,家长可以拿起一本书阅读,或者做一些安静的工作,为孩子树立一个良好的榜样。

通过以上方法,可以有效地提高写作业的专注度,从而提高学习效率。