阅读与写作时练字，可以结合以下方法：

坚持练字

注意坐姿，保持正确的书写姿势，放慢书写速度，避免急促。

掌握正确的握笔姿势，这是练字的基础。

每天坚持练习，持之以恒，可以通过临摹和练习字帖来提高书写水平。

多进行临摹与练习

临摹不同风格的字帖，从摹开始，逐步过渡到临写，最后尝试背临，疏通整个字帖后，凭直觉去写。

在临摹过程中，要注意理解字形结构、笔画顺序及其技巧，掌握书写的基本要素，提升书写的流畅性和美观度。

结合阅读和写作

在阅读时，可以做一些读书笔记，如摘抄好词好句，记录文章的时间线和主要事件，并写下自己的心得体会，这样既能提高阅读效率，又能锻炼写作能力。

在写作时，要注意简练文字，言之有物，忌空话，用心体会生活，找到合适的字与词，使文字既有内容又有形式。

使用练字工具

可以使用专门的练字字帖进行练习，这些字帖通常针对特定年级的学生设计，有助于提高书写水平。

利用网络资源，如视频教程，观察专业教师的演示，加深对书写规范和艺术表现的理解。

参与书法训练

可以参加书法训练课程，如学而书院提供的书法训练和语文阅读能力提升训练，这些课程不仅有助于提高书写水平，还能增强文化素养。

通过以上方法，结合阅读与写作，可以有效地提高练字的效果，使字迹更加工整美观，同时也能提升自律性和文化素养。