在户外写作业时，为了保持舒适和高效，可以采取以下措施：

选择合适的光线和环境

避免直射阳光，选择树荫或遮阳伞下进行学习，以确保光线均匀且舒适。

远离噪音和人群，选择一个安静的角落，以便孩子能够专心学习。

保持正确的姿势

坐姿要端正，避免长时间保持同一姿势，尤其是趴在地上或随意的地方写字，以免影响脊椎和视力。

眼睛与书本之间保持30-40厘米的距离，养成良好的用眼习惯。

定时休息

建议每隔20分钟左右提醒孩子起身活动，远眺一下，避免长时间连续盯着书本。

每隔一小时左右做一次小休息，可走出户外向远方眺望几分钟，或在走廊处作小散步。

每隔2-3小时作较长休息，如30分钟以上，可走出户外进行一些轻松的运动或游戏。

合理安排学习和休息时间

每天合理安排学习的时间，同时也要预留足够的休息时间，保持身心的平衡。

保证充足的睡眠和营养摄入，有助于提高学习效率。

使用辅助工具

如果可能，使用电子设备或应用程序来帮助书写速度，但要注意适度使用，避免过度依赖。

制定计划和目标

在开始写作业之前，制定一个详细的计划，将任务分成小块，每块分一个时间段，并设定一个明确的目标。

将作业按照优先级排序，把重要的作业放在前面，这样可以避免花费过多的时间在不重要的作业上。

保持积极心态

听自己喜欢的音乐，或者将学习对手的照片摆在面前，这些小技巧可以帮助提高学习效率和积极性。

通过以上措施，可以在户外写作业时保持舒适和高效，减少疲劳感。