要缓解写作业时手部的酸痛，可以采取以下几种方法：

适当休息：

长时间保持一个姿势或频繁活动手部会导致肌肉和神经受到过度牵拉，适当休息后症状通常可以缓解。建议每20-30分钟让手部休息一下，放松肌肉。

按摩手部：

清洁双手后，进行按摩，如双手的各指相对，持续推拉，有助于缓解紧张的肌肉群，促进乳酸代谢。也可以揉捏中指、轻攥中指、轻挤无名指、揉捏手心、顶大拇指、上挺手指、按压指肚、手指上伸等手指操。

热敷手部：

使用热毛巾、暖水袋等热敷手部，能够促进手部血液循环，放松手部肌腱组织，缓解酸痛和胀痛。

调整握笔姿势：

正确的握笔姿势能够减少手部肌肉紧张。握笔时要保持手指放松，避免用力过度，可以减轻手部的负担。

手部适当锻炼：

使用握力器等手部锻炼器材进行适当锻炼，可以改善手部肌肉紧张，减轻手部疼痛。平时可以做些简单的手部运动，如握拳、张开手指等，以增加手部的血液循环。

使用符合人体工学的工具：

选择符合人体工学设计的笔和其他辅助工具，可以减少手部的压力和负担，从而减轻手部疲劳。

保持正确坐姿：

保持脊椎挺直，双脚平放，头部端正，手臂自然放松，可以减轻手部的负担，避免因姿势不正确导致的手酸。

通过以上方法，可以有效缓解写作业时手部的酸痛，提高写作效率，同时也有助于预防慢性劳损。